Lage Rugpijn Oefeningen

Essentieel in de behandeling en preventie van lage rugpijn is het doen van specifieke oefeningen. Hierbij is het van belang dat er wordt geoefend op verschillende aspecten van het lichaam zoals het spier uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en lenigheid. Een pakket van goede oefeningen bij lage rugpijn zal uit al deze aspecten bestaan om een optimaal resultaat te behalen.